Breaking news! La Laura va assolir ahir, durant la Copa de Clubs en pista coberta de categoria B, la mínima de participació al Campionat d'Espanya Promesa que se celebrarà a Sevilla els dies 5 i 6 de febrer. La prova en què ho ha aconseguit ha estat el 200, on els seus 26,45 superen àmpliament els 26,70 que es demanen per classificar-se per a aquest campionat. Enhorabona!!!
Properament farem una crònica més àmplia de les actuacions dels atletes del grup tant a la Copa de Clubs com als diversos controls de pista coberta que es van celebrant a Sabadell. Estigueu alerta!
dilluns, 10 de gener del 2011
dilluns, 4 d’octubre del 2010
Entrenaments a la platja
Ha començat una nova temporada i en teoria els "benjamines de primero" hem passat a "benjamines de segundo", o almenys és el que diu ara el Fernando per fer-nos treballar una mica més que l'any passat. Però el grup també s'ha motivat més que la temporada anterior, i així hem decidit començar a entrenar a la platja els dissabtes al matí. De moment portem dues setmanes consecutives anant-hi, esperem que continuï la ratxa!
Dissabte passat vam quedar a les 10 h a Zona Universitària, davant d'Empresarials, i vam desplaçar-nos en cotxe fins a la platja de Castelldefels, lloc que hem triat per als entrenaments perquè té molta superfície i no està gaire massificada. Primer vam fer una rodada de 20 minuts on trenca l'aigua: 10 minuts cap a una direcció i altres 10 minuts de tornada per compensar cames. Una mica d'estiraments i a "matxacar" les cames amb unes quantes racions de "decas" a la part tova de la sorra: segons de triple, esquerre esquerre dret dret, dos un dos un... A continuació, la part més divertida, les sortides, on ens vam poder "picar" una mica entre nosaltres. De fet, les primeres sortides van ser de dos en dos i vam acabar demanant una sortida massiva per acabar.
Al final de tot, uns quants progressius per la vora del mar (amb cert públic "mirón", tot s'ha de dir) i una última sortida per a alguns voluntaris però amb una meta diferent: l'aigua. La temperatura era més que agradable per banyar-se.
Esperem que aquesta activitat es consolidi al grup i que finalment aconseguim que un cap de setmana s'hi uneixi el Fernando (missatge "anònim": per un cap de setmana que no vagis a cronometrar no passarà res :P). I que, com a resultat d'aquestes sessions, aconseguim bones marques ja des de la temporada de pista coberta.
Dissabte passat vam quedar a les 10 h a Zona Universitària, davant d'Empresarials, i vam desplaçar-nos en cotxe fins a la platja de Castelldefels, lloc que hem triat per als entrenaments perquè té molta superfície i no està gaire massificada. Primer vam fer una rodada de 20 minuts on trenca l'aigua: 10 minuts cap a una direcció i altres 10 minuts de tornada per compensar cames. Una mica d'estiraments i a "matxacar" les cames amb unes quantes racions de "decas" a la part tova de la sorra: segons de triple, esquerre esquerre dret dret, dos un dos un... A continuació, la part més divertida, les sortides, on ens vam poder "picar" una mica entre nosaltres. De fet, les primeres sortides van ser de dos en dos i vam acabar demanant una sortida massiva per acabar.
Al final de tot, uns quants progressius per la vora del mar (amb cert públic "mirón", tot s'ha de dir) i una última sortida per a alguns voluntaris però amb una meta diferent: l'aigua. La temperatura era més que agradable per banyar-se.
Esperem que aquesta activitat es consolidi al grup i que finalment aconseguim que un cap de setmana s'hi uneixi el Fernando (missatge "anònim": per un cap de setmana que no vagis a cronometrar no passarà res :P). I que, com a resultat d'aquestes sessions, aconseguim bones marques ja des de la temporada de pista coberta.
dilluns, 26 de juliol del 2010
Grans actuacions dels nostres saltadors
Abans de marxar de vacances, fem una petita crònica sobre dos dels nostres saltadors.
D'una banda, hem de felicitar el Gerard ja que el passat 4 de juliol es va disputar a Amposta el Campionat de Catalunya Juvenil, i el nostre benjamin va aconseguir el què portava buscant tota la temporada, un salt per sobre dels 13m. Així doncs, va fer un magnífic salt de 13,09, amb un vent de -4,1. Amb aquest resultat, el Gerard va aconseguir la cinquena posició.
D'altra banda, felicitem el nostre veterà, el Lucio, que ha obtingut uns molt bons resultats en els seus últims campionats.
El 27 de juny es va disputar el Campionat de Catalunya de Veterans a Sant Boi de Llobregat, on va quedar primer en l'alçada amb un salt de 1,57.
Pocs dies després, va tenir lloc a Arona (Tenerife), el Campionat d'Espanya de Veterans, on el Lucio va fer una magnífica actuació: 1r al triple amb un salt de 11,28 i 2n en alçada amb 1,55. Per últim, el passat dissabte 24 de juliol, es va disputar el Campionat d'Europa de Veterans, a Nyiregyhaza (Hongria), i el Lucio va fer un gran salt d'alçada: 1,60!!! ENHORABONA LUCIO!
Bon estiu i a carregar les piles per començar a tope el 8 de setembre!
D'una banda, hem de felicitar el Gerard ja que el passat 4 de juliol es va disputar a Amposta el Campionat de Catalunya Juvenil, i el nostre benjamin va aconseguir el què portava buscant tota la temporada, un salt per sobre dels 13m. Així doncs, va fer un magnífic salt de 13,09, amb un vent de -4,1. Amb aquest resultat, el Gerard va aconseguir la cinquena posició.
D'altra banda, felicitem el nostre veterà, el Lucio, que ha obtingut uns molt bons resultats en els seus últims campionats.
El 27 de juny es va disputar el Campionat de Catalunya de Veterans a Sant Boi de Llobregat, on va quedar primer en l'alçada amb un salt de 1,57.
Pocs dies després, va tenir lloc a Arona (Tenerife), el Campionat d'Espanya de Veterans, on el Lucio va fer una magnífica actuació: 1r al triple amb un salt de 11,28 i 2n en alçada amb 1,55. Per últim, el passat dissabte 24 de juliol, es va disputar el Campionat d'Europa de Veterans, a Nyiregyhaza (Hongria), i el Lucio va fer un gran salt d'alçada: 1,60!!! ENHORABONA LUCIO!
Bon estiu i a carregar les piles per començar a tope el 8 de setembre!
dimarts, 6 de juliol del 2010
Memorial Lluís Uribe
Aprofitem per fer una actualització ràpida sobre el Memorial Lluís Uribe, en què vam competir dos "benjamines" i ho vam fer fatal, però molts altres van venir a ajudar i a animar, que això s'agraeix sempre! Posarem una crònica més detallada un altre dia amb més temps (i també queda pendent un mega-article sobre els campionats d'Espanya amb participació benjamina), però de moment posarem la gran foto grupal que ens vam fer al final de la jornada amb les samarretes de l'event:
Danke schön, Hana! ;)
Danke schön, Hana! ;)
dilluns, 21 de juny del 2010
La Laura, 4a de Catalunya promesa per partida doble!
Arriben els primers campionats (amb escassa participació benjamina, tot s'ha de dir) i els "marcons" de la Laura reben una compensació en forma de dues medalles de xocolata en el seu primer any de promesa! Amb 12,74 ventosos al 100 i 26,24 al 200 va aconseguir desfer-se per ben poc de la cinquena classificada i aconseguir el que de moment és el seu millor resultat en uns campionats de Catalunya. Moltes felicitats!!!
Recordem que dimecres es publicarà la llista d'admesos al Campionat d'Espanya Promesa que tindrà lloc a Calvià (Mallorca) els propers dies 3 i 4 de juliol. Esperem que la Laura hi figuri, ni que sigui a una de les seves dues proves, i creuem dits perquè l'Esteve també hi trobi lloc!
La Laura al campionat júnior de l'any passat, a Vic.
Recordem que dimecres es publicarà la llista d'admesos al Campionat d'Espanya Promesa que tindrà lloc a Calvià (Mallorca) els propers dies 3 i 4 de juliol. Esperem que la Laura hi figuri, ni que sigui a una de les seves dues proves, i creuem dits perquè l'Esteve també hi trobi lloc!
La Laura al campionat júnior de l'any passat, a Vic.
dijous, 17 de juny del 2010
Seguim fent marques!!
Tres dels nostres atletes han competit avui a la tercera jornada del Campmany.
El Ferran ha fet els 100m.ll. en 12,24, amb un vent en contra d'1,5.
El Gerard ha saltat 12,97 al triple, millorant la seva marca personal i acostant-se així als 13m. que no trigarà a aconseguir.
Per últim, el Guillem ha saltat també triple fent 11,21 (s'ha d'entendre que no hi havia aposta amb el Lucio). Però la gran sorpresa ha estat als 400m.ll., ja que ha corregut en 52,87, millorant també la seva marca personal.
Recordem que aquest diumenge es disputarà el Campionat de Catalunya Promesa, on hi participarà l'Esteve al 200 i la Laura al 100 i 200.
Fotos del Gerard i el Ferran dissabte passat al control Juvenil-Júnior-Promesa:
El Ferran ha fet els 100m.ll. en 12,24, amb un vent en contra d'1,5.
El Gerard ha saltat 12,97 al triple, millorant la seva marca personal i acostant-se així als 13m. que no trigarà a aconseguir.
Per últim, el Guillem ha saltat també triple fent 11,21 (s'ha d'entendre que no hi havia aposta amb el Lucio). Però la gran sorpresa ha estat als 400m.ll., ja que ha corregut en 52,87, millorant també la seva marca personal.
Recordem que aquest diumenge es disputarà el Campionat de Catalunya Promesa, on hi participarà l'Esteve al 200 i la Laura al 100 i 200.
Fotos del Gerard i el Ferran dissabte passat al control Juvenil-Júnior-Promesa:
diumenge, 13 de juny del 2010
Nova setmana plena de controls
Com ve sent costum últimament, els benjamines han pogut competir dos cops aquesta setmana: dimecres a la tarda al Campmany i dissabte al matí al control juvenil-júnior-promesa.
La major sorpresa de dimecres la va protagonitzar la Laura amb els seus impressionants 26,16 al 200, i corrent sola! Així va poder rescabalar-se dels dos contratemps que va patir amb els seus 200 anteriors d'aquesta temporada (el vent inventat i el foto-finish espatllat) i torna a compensar la marca del 200 amb la del 100. D'altra banda, l'Esteve, el Guillem i el Sergio vam participar tant al 200 com al salt de llargada, i es va demostrar que som més velocistes que saltadors: respectivament vam fer 23,05, 24,52 i 24,68 al 200 i 5,96 (amb lesió inclosa), 5,39 i 5,08 a la llargada.
Dissabte van participar al 100 el Ferran i el Gerard en nois, aconseguint 12,15 i 12,35 respectivament, i la Laura i la Berta en noies, amb 12,83 i 13,22, que significa marca personal per a la Berta! Als salts, el Ferran va fer 1,69 a l'alçada i el Gerard, 5,85 a la llargada (igualant marca).
Com que encara no han penjat cap foto d'aquestes dues competicions, adjuntem fotos del primer control juvenil-júnior-promesa, del dia 22 de maig :)
La major sorpresa de dimecres la va protagonitzar la Laura amb els seus impressionants 26,16 al 200, i corrent sola! Així va poder rescabalar-se dels dos contratemps que va patir amb els seus 200 anteriors d'aquesta temporada (el vent inventat i el foto-finish espatllat) i torna a compensar la marca del 200 amb la del 100. D'altra banda, l'Esteve, el Guillem i el Sergio vam participar tant al 200 com al salt de llargada, i es va demostrar que som més velocistes que saltadors: respectivament vam fer 23,05, 24,52 i 24,68 al 200 i 5,96 (amb lesió inclosa), 5,39 i 5,08 a la llargada.
Dissabte van participar al 100 el Ferran i el Gerard en nois, aconseguint 12,15 i 12,35 respectivament, i la Laura i la Berta en noies, amb 12,83 i 13,22, que significa marca personal per a la Berta! Als salts, el Ferran va fer 1,69 a l'alçada i el Gerard, 5,85 a la llargada (igualant marca).
Com que encara no han penjat cap foto d'aquestes dues competicions, adjuntem fotos del primer control juvenil-júnior-promesa, del dia 22 de maig :)
Subscriure's a:
Missatges (Atom)